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Guia completo sobre dieta keto: como funciona, benefícios, cardápios, e o que a ciência mais recente diz sobre o tema.
Tudo sobre jejum intermitente, jejum prolongado, autofagia e saúde metabólica baseado em estudos científicos.
Controle glicêmico, prevenção e tratamento do diabetes tipo 2, resistência à insulina.
Entenda o que é dieta cetogênica, como funciona a cetose, quais são os benefícios comprovados pela ciência e o que médicos realmente recomendam sobre a dieta keto. Guia completo para iniciantes.
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Descubra as diferenças entre dieta cetogênica e low-carb, qual emagrece mais e qual é mais indicada para você.
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Descubra se a dieta cetogênica realmente emagrece, quanto peso é possível perder e o que a ciência diz.
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